禁煙ガイドブック

インターネット版

禁煙　１５日目

肺がうざい感じ。禁煙10日目からずーっと毎日続いてます。
気づくと肺が変。肺に煙を深く入れ息を止めていたい感じ。軽い運動というか体操するだけで違和感は消える。

昼寝はしなかったが、夕方眠くなる。

一本お化け出現せず。