禁煙ガイドブック
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禁煙 ７０日目
特にかわりばえしませんが、ときどき、肺に違和感がありますね。深呼吸してもした気にならないときがあるし…。まだまだ、煙を肺に深呼吸したように深く入れてしばらく息を止めていたいのです。
時々、軽いイライラがあるが、気になるほどでないです。
これさえなければ、喫煙渇望（一本お化け）がないので快適なのですが･･･。
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