禁煙 ９００日目 |
２年６ヶ月目の途中になりました。
一週間前に職場で同僚からセブンスターを1本いただき、喫煙室で吸ってみました。
半分ほどで、火を消してしまいましたが・・・
久しぶりに喫煙したので、頭がくらくらしてとてもいい気持ちになりました。が、口の中に残るタバコの味がとてもまずく感じました。
やはり、たった一本でも喫煙すると体には悪いですね。
はっきりと影響が出ます。体がだるくなり、階段を上ったり降りたりするととてもよくわかります。
一本吸うともとにもどってしまうとよく言われますが、きちんと禁煙すれば、たまに吸ってもまた吸いたいと思わないし、喫煙衝動も起きません。ただし、継続的に一本も吸わないことが大変望ましいです。 |
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