禁煙 982日目 |
小学校のクラス会の翌朝、目覚めてから喫煙衝動なんてものはなく今まで通り禁煙をしています。
職場の同僚曰く、もらいタバコのうちはなんとか禁煙は続くが、自分で買うようになったらおしまいだそうです。
あれから一ヶ月が経ちます。時々、たばこの悪いイメージを、思い浮かべる。たばこを吸っても一瞬だけいい気持ちになっても、後から襲ってくる体調不良。もとに戻るまで数時間を要すことを考えればもうこれ以上たばこは吸わないほうがいいに決まってると言い聞かす。
たまに、肺がたばこの煙を欲しがる感覚があります。バイクいじりに没頭したりかなり集中しているときに、起きたりします。
元喫煙者ですから、非喫煙者にはなれないってことしょうか？それでも、喫煙時代に衰えた心肺機能もかなり復活してきました。走ったり、階段を駆け上ったりなんて無縁の生活を送ってきましたが、それをやったりすることが苦にならないです。走り終わった後、の呼吸の乱れも自然にもどります。
健康を考えるなら、まず禁煙でしょう。しかし、吸いたくて吸いたくてたまらないのに我慢しながらの禁煙は遅かれ早かれ終わりを迎えるでしょう。無理な禁煙は長続きはしません。 |
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