気軽にやめる禁煙方法-禁煙ガイドブック-

ご存知のように禁煙50日目に喫煙してしまいました。
加筆修正中です。m(_ _"m)ペコリ
もうしばらくデータを取ってから公開するつもりです。

気軽にやめる禁煙方法は、禁煙セラピーのように読むだけでは、禁煙できません。
小学校で習った算数の九九算のように反復練習が必要です。